Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Six valeureux marcheurs présents au rendez-vous dominical devant la salle polyvalente, des représentants présents sur des courses sur route « Semi marathon de Barcelone » ou en nature « Trail de la forêt royale ».


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
6 9,4 115 56,4 690
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Février 14 56,4 690 7 4 49
2024 37 289 3370 7 7,8 91
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Février 8 92 1360 4 11,5 170
2024 35 414 5300 6 11,8 151

Très bonne année et meilleurs voeux de santé pour 2024 !

Meilleurs voeux et bonne santé pour 2024

Sportez vous bien !!!


Résumé de l’année écoulée

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Une absence pour l’article de la semaine dernière ; la 8e édition de la Trace des Capitelles fut un grand succès. Un temps radieux pour accompagner la forte participation aussi bien chez les marcheurs que les coureurs et déguster l’excellent buffet proposé à l’arrivée. Ce dimanche, les chasseurs étaient de sortie de toute part ; un groupe coureurs sur une partie du circuit des Crêtes et un groupe de marcheurs qui a repris l’itinéraire de la marche foulé lors de notre manifestation sportive. Il est à rappeler que plusieurs groupes d’associations diverses l’ont emprunté depuis et même réalisé une petite vidéo.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
5 11,7 171 58,5 850
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
4 7,5 50 30 200
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 14 164 2380 5 11,7 171
2023 218 2127 29128 6 9,8 134
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 10 111 2150 4 11,1 215
2023 156 1959 34178 4 12,6 219



Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Reconnaissance des différents circuits pour dimanche prochain.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
3 11,7 171 35,1 510
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
2 13,5 325 27 650
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 3 15,1 510 3 11,7 171
2023 207 1999 27258 6 9,7 132
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 2 27 650 2 13,5 325
2023 148 1875 32678 4 12,7 221



Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Participations aux virades de l’Espoir à Villeneuve-Minervois, de nombreux représentants sur les parcours de la marche et du trail.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
8 11,1 170 88,8 1360
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
2 11,4 260 22,8 520
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 15 155,3 2270 5 10,4 151
2023 204 1964 26748 6 9,6 131
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 12 122 2080 4 10,2 173
2023 146 1848 31028 4 12,7 219



Rendez-vous dominical pour la mise au gabarit des sentiers empruntés par la 8e Trace des Capitelles. Une bonne douzaine de Poumpils se sont retrouvés cisaille, râteau, … en main pour faire une beauté aux divers chemins. Un verre de l’amitié et l’essai des nouvelles tenues venaient conclure cette belle matinée.

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Sorties de rentrée des Poumpils, des marcheurs et des coureurs au rendez-vous dominical sous un beau soleil.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
4 9,5 130 38 520
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
3 8,5 100 25,5 300
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 7 66,5 910 4 9,5 130
2023 196 1875 25388 6 9,6 130
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 10 99 1560 5 9,9 156
2023 144 1826 31508 4 12,4 219



Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Des représentantes uniquement ce matin, bravo aux courageuses.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
2 6 50 12 100
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juillet 12 125,1 1890 3 10,4 158
2023 183 1745 23158 6 9,5 127
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juillet 7 83 1116 2 11,8 159
2023 129 1689 29573 5 13,1 229



Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Avant les premières grosses chaleurs de cet été, un duo de coureurs a foulé les petites routes du coin dont la montée de la Ventaiolle.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
2 17,6 223 35,2 446
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juillet 9 99,9 1620 5 11,1 180
2023 180 1720 22888 7 9,6 127
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juillet 3 51,4 846 2 17,1 282
2023 125 1658 29303 5 13,3 234



Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Seul un binôme de coureurs a osé braver la bruine printanière de cette fin avril.


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Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
0 0 0 0 0
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
2 12 100 24 200
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Avril 20 201 3360 5 10 168
2023 128 1248 17121 8 9,7 134
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Avril 29 440 9192 6 15,2 317
2023 93 1216 21077 6 13,1 227