Encore une belle matinée d’activités en nature avec de nombreux participants et pour certains les derniers réglages avant les courses envisagées à Gruissan, bon courage à eux.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
11 10,4 150 114,4 1650
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
12 13,2 240 158,4 2880
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 11 114,4 1650 11 10,4 150
2024 270 2507 37071 7 9,3 137
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Décembre 12 158,4 2880 12 13,2 240
2024 198 2444 36397 5 12,3 184

Souvenirs des sorties

Au lendemain de l’assemblée générale de l’association et malgré une nuit un peu courte encore de nombreux partants sur les sentiers ce matin. Sans oublier nos valeureux représentants sur le 20 km de Montpellier.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
13 9,6 110 124,8 1430
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
2 15,5 300 31 600
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 41 407 4970 11 9,9 121
2024 259 2393 35421 7 9,2 137
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 31 416 7200 8 13,4 232
2024 186 2285 33517 5 12,3 180

Souvenirs des sorties

Sous le soleil, marcheurs et coureurs ont foulé de nouveaux sentiers.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
14 9 100 126 1400
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
10 15,4 250 154 2500
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 28 282 3540 10 10,1 170
2024 218 1986 30451 7 11,1 126
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 29 385 6600 10 13,3 228
2024 184 2254 32917 5 12,3 179

Souvenirs des sorties

Sous les arcs-en-ciel splendides du Cabardès, chacun le sien, un pour les marcheurs, un pour chaque groupes de coureurs. De magnifiques panoramas.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
8 12 140 96 1120
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
14 12,9 250 181 3500
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 14 156 2140 4 10 170
2024 218 1986 30451 7 11,1 153
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Novembre 19 230 4100 10 12,1 216
2024 174 2100 30417 5 12,1 175


Souvenirs des sorties

Des marcheurs courageux malgré un ciel menaçant et des coureurs en pleine forme sur les sentiers de la prochaine édition de la Trace des Capitelles.

Les inscriptions pour la prochaine Trace des Capitelles sont ouvertes, nouveauté cette année ; il est possible de faire un don pour la lutte contre le cancer dans le cadre d’ Octobre Rose .

L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
4 10 170 40 680
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
15 12,3 270 184 4050
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 4 40 680 4 10 170
2024 218 1986 30451 7 9,1 140
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Octobre 15 184 4050 15 12,3 270
2024 151 1870 26317 5 12,1 170


Des retours d’anciens, des nouveaux venus, toujours en mouvement les Poumpils !!!

Les inscriptions pour la prochaine Trace des Capitelles sont ouvertes, nouveauté cette année ; il est possible de faire un don pour la lutte contre le cancer dans le cadre d’ Octobre Rose .

L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
15 10 170 150 2550
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
6 10,4 170 62,4 1020
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 22 234 4006 11 10,6 182
2024 205 1856 28241 7 9,1 138
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 12 135,2 2085 4 11,3 174
2024 140 1685 22267 5 12 159


Une reprise en nombre pour les marcheurs sur les chemins qui seront empruntés lors de notre manifestation sportive qui aura lieu le dimanche 13 octobre.

Les coureurs ont profité de cette matinée radieuse pour admirer les Pyrénées sur leur circuit.

L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
15 10 170 150 2550
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
3 13.25 250 39,75 750
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 22 234 4006 11 10,6 182
2024 205 1856 28241 7 9,1 138
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 6 72,8 1065 3 12,1 178
2024 134 1623 21247 5 12,1 159


Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Second tour des législatives, aux urnes citoyens, sortie route-sentiers collants pour changer.


L’accès à la carte est par ici.


L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
7 15,5 202 108,5 1414
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juillet
2024 183 1622 24235 8 8,9 132
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juillet 7 15,5 202 7 15,5 202
2024 122 1489 19522 5 12 160

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Jour de vote, aux urnes citoyens, sortie route pour changer.


L’accès à la carte est par ici.


L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
6 13 130 78 780
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juin 19 192 3820 5 10,1 201
2024 183 1622 24235 8 8,9 132
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juin 24 306 4412 5 12,7 184
2024 115 1381 18108 5 12 157

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Participations aux premières foulées de la Cavayère, marcheurs et coureurs même circuit de 10 km.


L’accès à la carte est par ici.


L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
5 10 290 50 1450
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
6 12 307 72 1840
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juin 19 192 3820 5 10,1 201
2024 183 1622 24235 8 8,9 132
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Juin 18 228 3682 5 12,6 202
2024 109 1303 17328 5 12 159