La connexion entre les sentiers de Colin Bike ou du domaine de Garille vers le château de la Bastide RougePeyre et du château de la Bastide RougePeyre vers le domaine Liet peut s’avérer délicate car obligatoirement on doit emprunter un bout de route. Donc soyez très vigilants sur ce tronçon. Comme un schéma vaut mieux qu’un long discours, vous retrouverez ci-dessous une vue aérienne permettant je l’espère de comprendre la situation.

En bas de l’image et en blanc, la route reliant Villegailhenc à Ventenac. Surlignées en rouge, les voies privées interdites d’accès puis, surlignés en vert, les chemins publics que vous pouvez empruntés. En cliquant sur l’image, elle s’agrandira.

Certains le savent déjà, prochainement, pour pratiquer une activité physique relevant de la Fédération Française d’Athlétisme (marche, course, …), le certificat médical de non contre-indication sera remplacé par le Parcours de Prévention Santé ou (PPS). Plus de détails sur la page suivante de la fédération .

Pour créer votre compte puis réaliser votre parcours prévention santé, vous pouvez vous rendre à la page pps.athle.fr . A partir de la date de sa création, votre PPS sera valable 3 mois, donc il faudra le renouveler pour participer à vos futures activités durant les années à venir.

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Rendez-vous avec les membres de l’AREP badminton et ping-pong, pour une matinée partage marche et matches. Circuit de la Bade avec de magnifiques vues sur la Montagne Noire ou sur les Pyrénées suivant l’orientation du regard. Et le tout sous un magnifique soleil ! Découverte pour certains, confirmation du niveau expert pour les autres, les sports de raquettes ont ravi tout le monde. Bien évidemment, les organisateurs avaient tout prévu pour recharger les batteries après ces exercices dominicaux.


L’accès à la carte est par ici.


L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
29 4,6 70 133,4 2030
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Mars 43 262 3510 15 6,1 82
2024 101 755 10546 10 7,5 104
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Mars 11 154 1920 6 14 175
2024 54 655 8140 6 12,1 151


Souvenirs de la matinée

Très bonne année et meilleurs voeux de santé pour 2024 !

Meilleurs voeux et bonne santé pour 2024

Sportez vous bien !!!


Résumé de l’année écoulée

Pour rappel, le bleu pour les marcheurs ; le vert et/ou le rouge pour les coureurs, chacun sa couleur.

Participations aux virades de l’Espoir à Villeneuve-Minervois, de nombreux représentants sur les parcours de la marche et du trail.


L’accès à la carte est par ici.


L’ensemble des itinéraires parcourus est accessible par ici.

Résumés chiffrés des dernières sorties
Dernière marche
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
8 11,1 170 88,8 1360
Dernière course
Nb Km D+ Cumul Km Cumul D+
2 11,4 260 22,8 520
Résumés chiffrés du mois et de l’année en cours
Statistiques marche
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 15 155,3 2270 5 10,4 151
2023 204 1964 26748 6 9,6 131
Statistiques course
Cumul Moyenne
Nb Km D+ Nb Km D+
Septembre 12 122 2080 4 10,2 173
2023 146 1848 31028 4 12,7 219



Rendez-vous dominical pour la mise au gabarit des sentiers empruntés par la 8e Trace des Capitelles. Une bonne douzaine de Poumpils se sont retrouvés cisaille, râteau, … en main pour faire une beauté aux divers chemins. Un verre de l’amitié et l’essai des nouvelles tenues venaient conclure cette belle matinée.

Aujourd’hui pas d’informations sur les circuits empruntés, le « responsable » des articles ainsi que d’autres Poumpils étaient présents, comme coureurs et bénévoles, sur la « Légende » Marvejols-Mende. A noter que les Poumpils étaient également représentés sur le 100 km de l’UltrAriège.